Haigused tabavad meid alati ootamatult, kuid näitleja Chris Hemsworth on üks neist õnnelikest, kes sai ristkist raskesse haigusesse haigestuda teada juba enne selle juhtumist. 40-aastane mees ei ole pärast seda midagi jätnud juhuse hooleks ning on viimase aasta jooksul teinud kõik endast oleneva, et oma tervist turgutada.
Chris Hemsworth avastas eelmise aasta lõpus oma National Geographicu ja Disney+ dokumentaalsarjade "Limitless" filmimisel, et tal on suur risk tulevikus Alzheimeri tõve all kannatada. Pärast seda on ta teinud olulisi muutusi oma elustiilis ning igapäevast rutiini põhjalikult muutnud.
"Olen alati olnud oma treeningutega üsna järjekindel, kuid viimasel ajal olen tundnud, kui oluline on võtta aega iseenda jaoks ning teha seda ilma väliste segajate või stimulatsioonideta. On nii oluline leida aega vaikuses olemiseks," rääkis näitleja väljaandele Men’s Health.
Hemsworthi sõnul on füüsiline treening olnud alati osa tema rutiinist, kuid täna keskendub mees rohkem ka vaimsetele treeningutele ja töödele. Näiteks on mees seadnud kõrgeimaks prioriteediks täisväärtusliku une ja teeb oma heaolu parandamiseks regulaarselt jäävanne. "Tulenevalt minu rollidest erinevates filmides, kõigub minu kaal sageli väga palju. See on minu keha väga palju proovile pannud," tunnistab Hemsworth. "Ma ei tee enam nii palju jõutrenni, vaid panen rohkem rõhku vastupidavustreeningutele."
Möödunud aastal sai Hemsworth teada, et tema DNA-s on kaks koopiat geenist APOE4, mis tähendab, et tal on 8-10 korda suurem tõenäosus haigestuda Alzheimerisse. Sellest tulenevalt on Hemsworth osa kolmest protsendist kogu elanikkonnast, kes on saanu selle geeni mõlemalt vanemalt.
Šokeeriv avastus pani kolme lapse isa oma karjäärivalikute üle järele mõtlema ning käesoleva aasta alguses avaldas mees, et võtab näitlejatööga hoogu maha. "Olen teinud ära need tööd, milleks olin end lubanud, kuid kavatsen nüüdsest võimalikult palju aega kodus veeta, võtta endale vaba aega ning olla koos oma perekonnaga," sõnab Hemsworth.
