Depressiooniepideemia Eesti muusikute seas: vaata, kes on avameelselt oma raskustest rääkinud

KRISTEL AASLAID

Alati särav, aktiivne ja muheda huumorimeelega laulja ja näitlejanna Kristel Aaslaid on mitmel korral ausalt tunnistanud, et on juba nooruseas pidanud depressiooni ja surmamõtetega maadlust pidama. Sellise isikliku ja delikaatse avalduse tegemine ei ole kellelegi kerge, kuid eesmärgiga vaimse tervise eest hoolitsemisele tähelepanu juhtida oli noor naine nõus enda teekonda jagama.

«Vihkasin iseennast. Ma ei tundnud ennast oma nahas hästi. Ma tundsin ennast täiesti tühise ja kasutuna,» avaldas ta Reporterile antud intervjuus. Koduseinte vahel oli ta justkui täiesti ära vahetatud. Kadunud oli väljaspool kodu aktiivne, särtsakas ja energiline neiu. Kooli- ja eakaaslaste silma alt väljas oli ta kinnine, kurb ja endassetõmbunud.

Sisemisest kurbusest ei rääkinud ta aga kellelegi. «Sain mingil hetkel aru, et kõige kergem asi maailmas on selle kurbuse ja masenduse sees olla. See on nii kerge, sest sa ei pea mitte midagi tegema. See ei võta mingit pingutust,» avaldas ta.

Õnneks on Kristeli olukord võrreldes noorusajaga paranenud. Raskeid hetki tuleb vahel ikka ette nagu meil kõigil, kuid kõige üle on nüüd rohkem kontrolli. «Hakkasin sellest välja tulema nii, et aktiivselt, koguaeg proovin olla positiivne. Proovin mitte neid samu mõtteid mõelda. Proovin endale peeglist otsa vaadata,» peab Kristel oluliseks iseendaga leppimist. Lisaks toob ta välja ka lähedase toetuse ja armastuse olulisuse, mille najal on kergem positiivseks jääda ning iseendas head näha.

KOIT TOOME

Koit Toome ja tema pärlvalge naeratus on justkui Siiri ja Viivi - ei saa rääkida ühest, mõtlemata teisest. Eesti rahvuslikuks aardeks muutunud muusik on lavalaudu tallanud juba pea 25 aastat. On raske uskuda, et nii edukas ja särav inimene üldse kurbust võiks tunda. Ometi tunnistas Koit, vaid mõned päevad tagasi Kroonikale antud intervjuus, et tänavune kevad oleks võinud jääda viimaseks nii tema karjäärile kui mehele endale. Pelgalt halvast päevast ei saa siin enam rääkida, vaid tegemist tõsise seisundiga, mille tagajärjel kõik vaid mõne hetkega igaveseks muutuda oleks võinud.

16. eluaastast peale meelelahutusmaailmas ropult ja roppu tööd teinud, tänaseks kahe lapse isa ja Eesti üks armastatumaid muusikuid, tunneb end praegu juba veidi paremini. Siiski tunnistab tagasi vaadates endiselt õudust läbielatu tõsiduse osas. Ometi näib, et mees on oma elus pööranud täiesti puhta lehekülje - viimatisel puhkusereisil palus ta lõpuks, oma laste ema ja pikaajalise kallima kätt. Üliõnnelikud Kaia ja Koit kihlusid oktoobri lõpus päikselises Dubais.

HELEN ADAMSON

Imekaunis lauljanna, kel ei tule puudu positiivsetest mõtetest või energiast oma aega ja jõudu teiste aitamisele pühendada, on enda võitlusest depressiooniga avameelselt rääkinud suisa mitmel korral. Neil kordadel on ta oma kogemust jaganud ausalt, avameelselt ja ilustamata ning seeläbi aidanud kümneid ja kümneid inimesi, kes jäänud seisma teelahkmele kust ei oska, suuda, ega taha edasi minna.

Oma blogis avaldas Helen just hiljuti taas väga avameelse postituse oma elu ühest raskeimast ajast, mida võrdles leinaga. 2017. aastal tunnistas ta ausalt, et mõned päevad on suisa nii rasked, et juba hommikul silmad avades on nii halb olla, et ei suuda muud teha kui nutta ja magada.

Värskeima üleelamise kirjapanekuks on noor naine võtnud küllaga aega ning enne õpetuste jagama tõttamist kõik selle eneses läbi põdenud ja katsetanud. Uskumatu on mõelda, et ajal kui Helen jagas naeratavaid videosid sellest, kuidas metsas jalutab ning loodusest energiat ammutab, valdas tema hinge ja südant nii sügav kurbus, et särasilmne naine tundis end täiesti kustunu, sihitu ja pimedusse maetuna.

Loe kindlasti Heleni kogemusest ja kirja pandud soovitustest kurbuse ja depressiooniga võitlemiseks SIIT.

HEDVIG HANSON

Hedvig Hanson on julge naine, kes ei häbene rääkida oma mõtetest ja uskumustest nii nagu tema seda õigeks peab. Kuigi tema iseloom näib tõesti olevat sama tugev ja kindel kui lauluhääl, peab meeles pidama, et on temagi vaid inimene, naine ja emaks lastele, kes vahel kõige vooruslikumagi vanema kannatuse proovile panevad.

Käesoleva aasta alguses tunnistas naine, et seljataga on elu raskeim aasta. Olles nüüd juba aasta lõpus teame, et eluteele veeretatud raskused ei lõppenud vaid alguses teatatud laste isast lahkuminekuga. Ometi nägi Hedvig juba aasta keskpaigas taas valgust ja rahu, mis jõudis temani keset maaelu muinasjutulist idülli ja metsadesse maetud üksindust.

“Võin püüda seletada, kuidas üksindus pole sugugi õudne. Vastupidi, see on eluline vajadus. Ja mis kõige tähtsam – üksi olles ja seda üksindust sügavuti tunnetades ei ole sa kunagi päriselt üksi. Just inimeste keskel võib tunda tõelist üksildust, sa võid killustuda, end ära kaotada, sa oled teiste (eel)arvamuste, ootuste järele, mis lõpuks tähendab, et oled tuulte pillutada nagu lootsik kesk ääretut ookeani,” kirjutas ta ajakirjas Edasi. Juhtides tähelepanu, et kõige olulisem suhe ja sõprus, mis ühel inimesel olla saab on just iseendaga.

JANA KASK

Just samasugust rahva sees üksinduse tundmist on kogenud “Eesti otsib superstaari” saatest praktiliselt üleöö meeletut tuntust kogunud lauljanna Jana Kask. Nägid ju paljud kuidas karismaatilise lavapersooni ja võimsa vokaaliga noorel naisel oli nii palju potentsiaali. Rahvas janunes uute lugude järgi.

Siis aga tekkis ühel hetkel justkui raadiovaikus. Jana kadus pildilt ja puges kuskile peitu. Käesoleva aasta alguses tunnistas ta, et just liiga intensiivne tähelepanu ja kuulsusega kaasnev pinge pani teda avalikkuse eest teatud mõttes peitu pugema.

Kuulsusega kaasneb õudne paradoks, kuidas publik võib teha kõige hellemat pai, tõsta sind üles, kuid seejärel nii kibedalt hammustada ja lihtsalt rentslisse lajatada. Nii muutusid kiidusõnad noore lauljanna võidu üle ühtäkki negatiivsuse kooriks. Noor naine kuulunuks justkui publikule ning vigu nähti kõiges, isegi noore naise kehakaalus.

Sügisel oli kuulda aga taas rõõmusõnumeid, et Jana tunneb end palju paremini ning tegeleb uue muusika loomisega.

Depressioonist, kurbusest ja madalseisudest on julgelt rääkinud ka Getter Jaani, Stig Rästa, Kerli, Iiris Vesik, Kadi Toom ja veel mitmed teised. Võta Sinagi oma lugu jaganud muusikutest eeskuju ning pühenda aega tervise ja vaimse heaolu eest hoolt kandmisele. 

Hea eesmärgi nimel on algatatud tänuväärne kampaania Pole Hullu. "Iga neljas inimene kogeb elu jooksul kergemat või raskemat vaimse tervise häiret. Olgu selleks siis depressioon, ärevushäired, bipolaarne häire, skisofreenia või miski muu," on kirjas nende kodulehel.

"See inimene võib vabalt olla Sinu pereliige, kolleeg, võõras inimene bussipeatuses või sina ise, ilma seda teadmata. Aga pole hullu, me kõik oleme inimesed," innustatakse inimesi märkama nii iseennast kui lähedasi, sest nii nagu tuleb hoolitseda oma füüsise eest, tuleb seda teha ka vaimse tervise eest.

Kampaaniaga Pole Hullu on liitunud paljud väga vajalikku informatsiooni valdavad inimesed: nii need, kes ise midagi läbi elanud või kogenud ning asjatundjad ja spetsialistid. Pole Hullu kampaania kodulehel (SIIN) on võimalik saada palju väärtuslikku informatsiooni, kuidas aidata ennast, või lähedasi ja aidata paremini mõista, kuidas vaimse erivajadusega inimesed maailma näevad.