Võiks ju arvata, et hiljuti Eesti seksikaima naise tiitliga pärjatud Keili Sükijainen on alati olnud sama enesekindel kui täna, ent ometi tunnistab ta, et tegemist on olnud aastatepikkuse tööga iseendaga. Kroonika podcastis räägib Keili avameelselt toitumishäirete küüsis vaevlemisest ning jagab soovitusi, mis võivad olla abika ka teistele.
"Toitumisest tuleb rääkida ausalt ja ilustamata," sõnab Keili, kelle sõnul on avalikkuses olnud küll palju juttu erinevatest imedieetidest, kuid liiga vähe sellest, mis silmale nähtav pole. "Räägitakse, kuidas inimesed näevad loomulikult nii head välja ja sellepärast ma olengi oma kogemust jaganud, et need, kes mõtlevad, miks neil see kõik nii libedalt välja ei tule, saaksid aru, et igaühel on oma lugu."
Keili söömishäired said alguse juba 13-aastaselt, mil sai hoo sisse tema modellikarjäär. "Ma sõin koguaeg üle ja siis ei söönud üldse," meenutab Keili, kes on kindlal arvamusel, et ühtegi kiirteed tervisliku eluni olemas ei ole. "Dieedid ei tööta. Kõik, mida sa ei suuda teha elu lõpuni, ei ole tegelikult jätkusuutlik või tervislik." Kuigi täna oskab Sükijainen oma tervist ja keha soove paremini kuulata, tunnistab ta, et mõned mõttemustrid jäävad temaga ilmselt alatiseks. "Olles sellest läbi tulnud, tunnen ma selle hetke ära paremini kui kunagi varem. Oluline on õppida ära viisid, kuidas sa enam samasse mustrisse ei satuks," sõnab naine.
Ebatervislike toitumisharjumusteni viisid Keilit sageli näiteks ületöötamine ja stress ning selle vältimiseks on ta pidanud hoolikalt iseenda käitumismustreid jälgima ning muutma paljusid harjumusi, mis varem nõnda loomulikud tundusid. "Üks kõige olulisemaid komponente on enda unerütmi paika saamine. Kui ma ei maga, siis kõik asjad minu elus tunduvad kolm korda hullemad. Kui sul on unega probleeme, siis ära haara kohe melatoniini, unerohu või klaasi veini järele," räägib Sükijainen. Selle asemel soovitab Keili tegeleda hoopis sellega, et igal õhtul õigel ajal voodisse jõuaks. "Ära ole enne magama minemist telefonis või üheski ekraanis. Jaluta 10 minutit õues, korista või loe raamatut ning proovi oma mõte kuskile mujale viia."
Kuula Kroonika podcasti värsket episoodi Keili Sükijaineniga siit.
