Merilin Taimre on kindlasti üks postiivsuse ja enesearmastuse saadik. Ta jagab nii oma blogis kui sotsiaalmeedias omal nahal järgi proovitud viise oma keha ja organismi eest hoolt kandmiseks. Viimastel kuudel on noor naine olnud taas eneseotsingutel ja painavate murede lahendamise rajal. Ning jõudnud selguseni, mida soovib ka teiste abivajajatega jagada.
Merilin on viimasel ajal keskendunud oma soolestiku seisundi parandamisele, sest avastas, et teatud toidukombinatsioonid tekitavad tal seedeprobleeme, puhitust, ebamugavust, valu ja isegi paistetust. Pärast pikki otsinguid ja mitmeid katsetusi jõudis ta lõpuks fodmap toitumiskava juurde, mis kombineerib erinevaid toiduaineid paremaks seedetegevuseks. Eriti kui tegemist on ärritatud soole sündroomiga. Pärast selle toitumiskava ettekirjutusi järgima hakkamist sai ta kiiresti leevendust ning soovitab ka teistel sarnasel viisil oma keha eest hoolt kanda.
Noor naine on varasemalt avameelselt rääkinud, kuidas kannatas noorena pikalt toitumishäirete küüsis ning on oma kehakuvandi ja negatiivsete mõtetega aastaid võidelnud, püüdes ikka peale jääda. Värskeimas postituses sotsiaalmeediasse võtab ta lühidalt ja selgelt kokku oma varasema väärarusaama.
Merilin tunnistab, et pidas suurt treeningkoormust ning proteiinirikast toitu ning süsivesikutest hoidumist tervislikkuse aluseks. Luges mikrosid, makrosid ja kaloreid, tulemused jäid aga ikka alla soovitu. "Ma jätsin oma soolestiku ilma tõelistest toitainetest ja päris toidust, et välja mahtuda mingisse kindlasse normi ja näha välja nii nagu enamik naiste kehasid ei peaks välja nägema," kirjeldab ta, et sai küll kõhulihased, kuid kaotas tervise.
Lõpuks mõistis ta, et ta keha vajab hoopis hoolitsust ja rahu ning olles lasknud lahti oma kehakuvandist, paranes ka tema mentaalne tervis ning keha hakkas sobiliku toitumise najal üha kiiremini paranema. Noor naine rõhutab, et enda kehasse tuleb suhtuda positiivselt, siis annab see ka positiivsust vastu. Olles enda eest rohkem hoolt kandnud, hakkasid ka soovitud tulemused justkui iseenesest ilmuma.
Nüüd on Merilinil rääkida hoiatav lugu ka kõigile teistele, kes kaalu või kehakuvandiga kimpus. Vormis ei tähenda alati tervislikku. "Naised, ärge unustage, et teil ei pea alati olema six-pack'i, see ei tähenda alati, et te olete tervislikud. Vastupidi, meil peakski olema natukene nii kõhul kui puusadel, et me saaksime tuua ilmale lapsi, neid toita, et meie reproduktiivsüsteem toimiks. Nii, et unustage need six-packid ja hakake mõtlema pigem päriselt oma tervisele!"
Merilini teekonnast tervislikkuma toitumise juurde saad lugeda tema blogist!
