Ülikooli edukalt lõpetanud Saskia Alusalu: täna on ikkagi eesmärk olla terve inimene!

Saatejuht Rauno Märks uurib, kas tippspordiga lõpparve teinud Alusalu on mõelnud ka mõne teise spordiala peale. “Ei mõtiskle, täna on ikkagi eesmärk olla terve inimene,” vastas Alusalu, kes lõpetas tänavu Tartu Ülikoolis bakalaureuseõpingud füsioteraapia erialal. Füsioteraapia valis Alusalu seetõttu, et tema jaoks on liikumine ja tervis väga olulised. “See ei ole ala, mis mind lihtsalt kõnetab, vaid see on see, kes ma olen,” kinnitab ta. 

Saskia Alusalu lahkus tippspordist 2021. aastal. Ta kinnitab, et mitte midagi kripeldama pole jäänud. “Ma mõtlesin, et millal on siis piisav. Millal sa oled kõik asjad ära teinud? Ma arvan, et tulebki teha lihtsalt mingi hetk otsus ja nii ongi.” Spordil on Saskia elus aga endiselt suur roll, ta hoiab ennast vormis erinevate treeningute kombineerimisega. “Ma püüangi teha seda, mida minu keha küsib. Täna ei ole eesmärk saavutussport, see on täielikult muutunud, vaid ongi see, et tunda ennast enda kehas hästi ja olla terve inimene.” 

Loomulikult on Alusalu jaoks oluline tervislik ja teadlik toitumine. Enda jaoks ta midagi täielikult ei välista, kõige olulisem on toidu puhtus, kuid selle kättesaamine on aina raskem. “Üsna raske on leida neid toiduaineid. Ma kõige rohkem käingi turul,” avaldab ta. Tänavu pani ta aknalauale kasvama tomatid, kuid suuremaks aiapidamiseks pole tal veel aega. “See ju ei käi niimoodi, et paned seemne kevadel mulda ja sügisel võtad. Ma olen väiksest maakohast pärit, meil olid õdedega kõigil oma peenrad. Mu esimene töökoht oli tuulekaera korjamine viljapõldudelt. Ma tean, mida see tähendab. Ja sellepärast olen ma ilmselt ka aru saanud, et praegu ei ole mu elus sellele kohta.” 

Kui üldiselt inimeste tervisest rääkida, siis on Saskia sõnul probleemiks tänasel päeval see, et inimesed ei liigu piisavalt. Terve päev kontoritoolis istuv inimene võib pärast tööd küll trenni minna, kuid kui ta peale selle mingit koormust ei saa, siis pole see piisav, kuid parem, kui mitte midagi. "Mis koormuse su liigesed saavad, kui lähed otse kontoritoolist kangi rebima? See ei ole väga hea. Ma arvan, et pigem on inimeste probleem täna baasliikumise puudumine,” nendib ta. 

Alusalu sõnul on kõige tähtsam see, et inimene ise aru saaks, mis eesmärgil ta trenni teeb. “Kas tahad arendada jõudu, vastupidavust, painduvust, kiirust? Need asjad tuleb läbi mõelda. Täpselt samamoodi toitumisega. Mis see eesmärk siis on?” soovitab ta. “Hästi kurb on vaadata, kui sa näed, et inimesed lonkavad kuidagi joostes. Sa teed ju seda enda kehale. Kes see ikka selle eest vastutab kui mitte sina.”

Laste liikuma innustamisel on Alusalu sõnul suur roll vanemate eeskujul. Kui nemad lähevad pärast tööd diivanile sotsiaalmeediat kerima, siis võtavad lapsed sellest eeskuju. Kuid ta saab aru, et see on tänapäeval keeruline. “Ma absoluutselt ei arva, et see on jube kerge,” kinnitab ta. 

Praegu on Alusalul koolivaheaeg, ta püüab puhata ja suve nautida, kuid teeb ka tööd ja tegeleb ka enda harimisega. 

Kuula kõigest lähemalt allpool olevast heliklipist!