7 tegevust, mida on voodis mõnus teha

Kuitahes hästi me ka ei püüaks, argielu ei pruugi välja kukkuda nii, et voodis ainult magatakse, puhatakse ja ei tehta midagi muud. Pealegi – mõnus voodi koos ülimugava madratsiga sobib suurapäraselt päris paljudeks lõõgastavateks tegevusteks.

Unistamine ja unelemine

Kas tead seda tunnet, et hommikul ärgates on nii mõnus tunne, et ei tahakski voodist üldse välja ronida? Pigem sirutaks end pisut veel, naudiks madratsi mugavust, hommikust päikesekiirt, mis kardina vahelt piilub ja lihtsalt oleks... Unistaks ja mõtleks. Aga miks mitte siis seda mõnikord endale lubada? Ja vahel ehk täitsa teadlikult see aeg enda jaoks planeerida.

Hea raamatu lugemine

Teame juba, et töötamine ja üleüldse ekraanide vaatamine ei ole enne uinumist kasulik. Aga võib-olla tundub sulle imelik lihtsalt voodisse minna, tuli ära kustutada ja üritada kohe magama jääda. Enamik inimestest vajab mingit n-ö sujuvat üleminekut ja selleks sobib hästi raamatu lugemine. Pisut enesekontrolli on siiski ka selle juures vajalik, sest arvatavasti ei taha sa esimeste päikesekiirte saabudes avastada, et polegi suutnud öö läbi raamatut käest ära panna.

Sosinal vestlemine partneriga

Mäletad, kui tore oli lapsepõlves sõbra juures ööbida ja pimeduse saabudes sosinal kahekesi põnevaid jutte rääkida? Miks mitte pidada mõnusad unesosinal jutuajamised maha ka praegu, kallimaga, mõnusasti voodis pikutades? Meenutused lapsepõlvest, unistused, fantaasiad – kõik see sobib uinumiseelseks ajaveetmiseks justkui valatult.

Lõõgastav massaaž

Pole midagi paremat, kui pärast väsitavat päeva lubada end kallimal pisut masseerida. Ja mõistagi ise talle sama pakkuda. Kus seda kõige mugavam teha on? Loomulikult mugavas voodis. Kui massaaž viib asja kaugemalegi... siis miks mitte!

Mediteerimine

Mediteerimine tundub olevat viimasel ajal asi, mida harrastavad kõik... peale sinu? Inimesed, kes sellega kokku ei ole puutunud, kipuvad ekslikult arvama, et see on midagi, mis nõuab erioskusi või mingeid kindlaid isikuomadusi, mõtteviisi. Tegelikult pole see üldse nii – mediteerimist võiks proovida igaüks, kelle igapäevaelus on stressi ja seetõttu on pea muredest ja kohusetundest pungil olevaid kihutavaid mõtteid täis. Mediteerimine on justkui rongist mõneks ajaks maha astumine – vaikus, hetkes olemine, hingamise jälgimine, iseenda tajumine. Kuidas mediteerimisega täpselt alustada, võib lugeda mõnest selleteemalisest raamatust. Lisaks on olemas mobiilirakendusi, mis sind alguses mugavalt juhendavad. Mediteerimiseks ei pea sugugi istuma rätsepaistes kõval põrandal – sa võid seda rahulikult teha omas kodus, oma voodis pikutades.

Pisut näputööd?

Kui sa oled inimene, kellele mõjub lõõgastavalt käeline tegevus, siis miks mitte seda pisut enne magamaminekut voodis teha? Niisuguseks stressi maandavaks tegevuseks võiks olla kudumine, heegeldamine või värviraamatu värvimine. Peaasi, et tunneksid seda tehes end hästi ja see on sinu jaoks uneootuseks just sobiv rahustav tegevus.

Viirusega võitlemine

Haige olemine ei ole ju kuskilt otsast mõnus tegevus? Jah, seda küll... kuid tõenäoliselt ei ole olemas muud kohta, kus sa sooviksid palavikus olles aega veeta. Paraku on meil kõigil vahel päevi, kus haigus meid ootamatult tabab. Ja sel hetkel on voodi lahutamatu kaaslane ning hea sõber – peaasi, et see oleks mugav, turvaline ja vaikne paik, kus rahulikult puhata ja tervist koguda.

Voodi saab mugav olla ainult sinu jaoks õige madratsiga!

#hullamiskindelmadrats

Napsie. Parim madrats. Punkt

www.napsie.ee