Näitleja Mark Wahlberg avalikustas oma hullumeelse päevaplaani
Jõusaalisõltlasest näitleja Mark Wahlberg näitas oma Instagram Storys täiesti julma päevakava, mis võtab jalad nõrgaks.
Jõusaalisõltlasest näitleja Mark Wahlberg näitas oma Instagram Storys täiesti julma päevakava, mis võtab jalad nõrgaks.
Marki Instagram on täis postitusi, kus ta teeb oma treeneriga palju jõusaalitööd ning talt küsitakse pidevalt, milline näeb välja tema päevakava. Sellele vastas ta oma story's ja see on päris uskumatu.
Mees ärkab hommikul kell 2.30 ja seejärel palvetab. Kell 3.15 sööb ta hommikusöögi.
Kell 3.40 on ta kavas esimene treening, mis kestab 5.15'ni ja pärast seda teeb ta eine. Seejärel läheb ta duši alla ning jõuab kella 7.30'ks golfi mängima.
Kella 8'st sööb ta päeva teise eine - väikese snäki - ja seejärel läheb ta krüokambrisse, et ennast maha jahutada ja trennist taastuda. Pärast külmateraapiat on kirjas veel üks snäkk.
Siis, kui meie ärkame, ehk kell 11, algab Markil tihedam tööaeg, kuid ta leiab aega ka pere jaoks. Kella 1 paiku sööb ta lõunasöögi ja kell 14 jätkub asi juba töölainel.
Töö ei kesta aga kaua - kell 15 on ta juba lastel koolis vastas ja lubab endale ka snäki. Kell 16.00 teeb ta ära õhtuse trenni, misjärel läheb ta duši alla ning veedab aega oma perega. Sinna mahub ka õhtusöök ja kell 19.30 on mees juba voodis.
Selle mehe ajakava meile küll ei sobiks. Mida arvad sina?
Vaata ka tema taastumisrežiimi... lennukis!