TOP 5 NIPPIPeagi 60. juubelit tähistav Nancy jagab oma noorusliku välimuse saladusi

1. Vaimne areng ja tasakaal

Nancy on pühendunud vaimsele arengule juba aastakümneid ja tema sõnul peegelduvad sisemine rahu ja tasakaal ka väliselt. "Olen õppinud, et sisemine areng on sageli seotud kannatuste ja valuga," jagab ta oma elutarkust. Ta usub, et iga kogemus, ka negatiivne, aitab inimesel kasvada ja areneda.

2. Tervislik toitumine ja rohke vee tarbimine

Nancy on suur veejoomise pooldaja. "Ma kaanin vett nagu loom, kuni kaks ja pool liitrit vett päevas," paljastab ta. Lisaks jälgib ta hoolikalt, mida sööb ning eelistab tervislikku toitu ja lisaaineteta toidulisandeid nagu magneesium ja C-vitamiin.

3. Regulaarne treening

Lauljanna hoiab end vormis regulaarsete treeningutega, sealhulgas jõutreeningutega. "Viimasel ajal olen avastanud ka jõutrenni, et hoida keha toonuses," räägib ta. Laval tantsimiseks ja esinemiseks on vaja palju võhma, seega on füüsiline trenn tema jaoks väga oluline.

4. Ilu algab seestpoolt

Nancy usub, et väline ilu on otseselt seotud sisemise heaoluga. "Nägu peegeldab sageli meie tervislikku seisundit ja sisemist tasakaalu," ütleb ta. Tema jaoks on oluline hoida meeles, et kõik algab mõttest, millele järgneb tunne, ja seeläbi mõjutab see ka välimust.

5. Iseseisvus ja enesearmastus

Nancy hindab iseseisvust ja enesearmastust. Lauljanna on olnud kolm korda abielus, kuid leiab, et iseendaga hakkama saamine on võtmetähtsusega. "Iseseisvus on hea asi ja iseendaga hakkama saamine," räägib ta. Ta usub, et enesele truuks jäämine ja oma sisetunde järgimine aitavad teha kõige õigemad valikud elus.

Artikkel on refereeritud Õhtulehe artiklist.