Sky Plus Hommikuprogrammis käis külas personaaltreener ja õppejõud Siim Kelner, kes rääkis pikemalt tervislikust toitumisest, trennitegemisest ja andis rohkelt häid nõuandeid, kuidas läbi väikeste igapäevaste muutuste jõuda paremasse vormi.
Kelner toob välja huvitava fakti, nimelt on inimkonna ajaloos olnud kolm peamist surmapõhjust – sõda, nälg ja haigused. “Vanasti olid need kõik olemas. Tänapäeval sureb rohkem inimesi ülekaalu kätte kui sureb nälga. Me peame kaasaegses ühiskonnas hakkama sellesse hakkama teistmoodi suhtuma. Keha on ikkagi programmeeritud selleks, et kui ma midagi rasvast näen, ma hea meelega söön selle ära, sest kui ma saan rohkem kaloreid, siis ma tõenäoliselt jään ellu. Aga tänapäeval ei ole seda ohtu enam,” räägib Kelner.
Magusat ja muud head-paremat ei pea endale keelama, tuleb vaid vaadata otsa kogustele. “Veendu, et see moodustab su päevasest toidust kümme protsenti.”
Palju häid nõuandeid ja trennitarkust saad allolevast heliklipist!
L 9-11
Hommikuprogrammi PESTO
Sky Plus hommikuprogrammi nädala parim kuulamine on Hommikuprogrammi Pesto. See on tervislik algus Sinu nädalavahetusele. Kõik, mis vajalik, on olemas. Kuula hommikuprogrammi parimatest paremaid hetki iga laupäeva hommikul kell 9.
L 23-00R 23-00*
Sugar Radio
Superstaar Robin Schulzi autorisaade tõmbab nädalavahetuseks peo käima!
E-R 6-10
Hommikuprogramm
E-R 6-10
Hommikuprogramm
N 8-10
Hommikuprogramm
E-R 6-10
Hommikuprogramm
E-R 14-18
Sky Plus drivetime
E-R 14-18
Sky Plus drivetime
